Project Description

Sportovní a relaxační masáž

Samotná masáž patří mezi nejstarší léčebné metody. Již v pravěku poznali lidé, že masáží si můžou pomoci od bolesti. Ale až o hodně později se začala masáž využívat k odstraňování únavy a celkovému osvěžení.

Je to metoda, ve které díky aplikování tlaku na svaly a tkáně můžeme léčit zranění, zmírňovat bolest a stres. Dotek, ve formě náležitě a laskavě provedené masáže uvolňuje a dodává sílu nemocnému nebo unavenému tělu, dává pocit jistoty, tepla a sebeúcty. Pomalá a lehce prováděná masáž má uklidňující účinky, na rozdíl od masáže rychlejší a silnější, která působí dráždivě a povzbudivě.

Sportovní masáž se provádí k uvolnění přetížených svalů po výkonu. Je silnější a hlubší než masáž relaxační. Existuje ale i přípravná sportovní masáž, která místo aby sval uvolňovala, tak jej nabudí. Je to velice dynamická forma masáže.

Po masáži je dobré dbát na pitný režim, jelikož se nám z těla vyplaví všemožné toxiny a nečistoty, které jsme masáží uvolnili.

Pozitivní účinky masáže na lidské tělo:

  • Uvolňuje a regeneruje masírované svalstvo
  • Zlepšuje mizní a krevní oběh
  • Urychluje metabolismus
  • Působí podpůrně na vnitřní orgány
  • Zvyšuje imunitu a flexibilitu těla
  • Uvolňuje toxiny z kloubů, svalů a tkání, zlepšuje vylučování odpadů z těla (detoxikace)

Kontraindikace:

  • Při nachlazení a snížené imunitě
  • Bezprostředně po jídle
  • Při horečkách
  • Při epilepsii a kardiovaskulárních potížích
  • Při infekčních, zánětlivých nebo virových onemocněních

Na tuto terapii můžete přijít k: